pure indoor rowing...
Indoor Rowing...
Kaum eine andere Sportart spricht so viele Muskelgruppen unseres Körpers an wie das Rudern.
Gleichzeitig wird Herzkreislauf gefördert und gestärkt und die Gelenke werden geschont.
Beim CrewClassRowing wird auf dem Ruderergometer in der Gruppe und zu Musik gerudert. Jedes Training wird von einem Ruder-Coach begleitet.
Du lernst eine effiziente und korrekte Technik kennen, mit der du das Beste aus Deiner Ruderbewegung holen kannst.
CrewClassRowing Baar
Du kannst unabhängig vom Alter und Fitness Stand beim CrewClassRowing mitmachen.
Erfahrene SportlerInnen rudern neben EinsteigerInnen – die Leistung auf dem eigenen Gerät bleibt individuell.
Gemeinsam ist die Freude am Feeling, synchron mit anderen zu rudern - sowie das gute Gefühl, mit jedem Training deinem Körper etwas Gutes zu tun.
Coaching auf dem Rudergerät
Bei vielen steht ein Rudergerät zu Hause....
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Gerne schaue ich mit dir im Trainingsraum die Technik des Ruderns auf dem Ergometer an.
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Du lernst in deinem Rhythmus eine effiziente, körperschonende und korrekte Technik damit du gesund und intensiv zu Hause auf deinem Gerät trainieren kannst.
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Ort:
Trainingsraum Baar, bei dir im Ruderclub oder zu Hause