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Was ist die Franklin Methode®

“Die Verkörperung der Funktion
verbessert die Funktion.“

 

– Eric Franklin –

 

Die Franklin-Methode® lehrt nicht nur eine simple Reihe von Übungen. Die Franklin-Methode® zeigt dir, wie jede Bewegung eine effiziente, wohltuende und heilsame Übung wird, wenn du sie in ihrer Funktion verbesserst.

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Wir führen einen Dialog mit unserem Körper, in dem wir Bewegungen unter Anwendung von Imagination verkörpern.

 

In der Franklin Methode® lernen wir über die Funktionsweisen unserer Anatomie.

 

Dieses Wissen ermöglicht uns, die optimale Auslösung einer Bewegung präzis vorzustellen. Nur schon das Denken an eine perfekte Bewegungsausführung steuert (über das Nervensystem) die richtigen Muskeln und Reize in unserem Körper an - so raffiniert funktionieren wir!

 

Unser Ziel ist Verbesserung der Bewegungsqualität und Haltung sowie unserer Koordination im Alltag oder im Sport. In der Umsetzung erstaunlich einfach - und erstaunlich wirksam!

Wenn wir unsere täglichen Bewegungen- und Haltungen in der Qualität verbessern - uns leichter und geschmeidiger bewegen können - machen wir einen riesigen Schritt in der Lebensqualität. Unser Alltag bietet unzählige Trainingsgelegenheiten - gratis und jederzeit!

Hilfsmittel:

  • Franklin- Bälle, Miniroller, Faszienbälle, Bänder

  • Wir arbeiten oft mit dem Skelett und Anatomieatlas, um eine klare Vorstellung unserer Anatomie zu kriegen

  • Unsere Imagination

  • Eine gesunde Portion Humor :-)

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