pure motion...
Gut bewegen - Trainings
mit der Franklin Methode ®
In diesen Trainings arbeiten wir mit der Vorstellung anatomischer Funktionen. In gezielten Übungsreihen profitieren wir vom Trainingseffekt und suchen gleich-zeitig unsere bestmögliche Bewegungs-qualität. Mit etwas Übung und den Werk-zeugen der Franklin Methode® kannst du im Alltag und im Sport deine Haltung und Bewegungsqualität nachhaltig verbessern.
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Ziele:
Kräftiger, beweglicher, ausbalancierter werden. Gefühl von Leichtigkeit und besserer Haltung.
Verspannungen lösen, neuen vorbeugen
Kurzum: Deine Gesundheit und Lebens- / Bewegungsqualität verbessern.
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Gruppengrösse:
max 8 TeilnehmerInnen
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Inhalt der Trainings:
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Erklärungen Anatomie
Kennenlernen/Verkörpern der Funktion -
Training mit Bällen / Band / eigenem Körpergewicht
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Mit gutem Gefühl nach Hause gehen
:-)
Daten 2026:
Jeweils Mittwoch, 18.00 - 19.00 Uhr
7. Januar / 14. Januar / 21. Januar
11. März / 18. März / 25. März
Die April-Termine kommen bald.
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Kosten:
Fr. 30.- pro Training
Du erhältst aufgrund deiner Einträge per Email eine Rechnung mit QR Code.
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Anmeldung:​
Bitte melde dich über das Kontaktfor-mular bei mir falls ich dich noch nicht kenne. Ansonsten reicht dein Eintrag in der FragAb Umfrage als verbindliche Anmeldung.​
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Individuelle Trainings mit der Franklin Methode ®
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Entspannte Schultern, gelöster Nacken
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Power und Beweglichkeit aus dem Beckenboden
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Wunderwerk Wirbelsäule, Beweglicher Rücken
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Fitte, elastische Füsse
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Organe erleben und nutzen in der Bewegung
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Beschwingt und trittsicher gehen/wandern/laufen
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Gerne mache ich Dir nach einer Abklärung im Gespräch ein individuelles Angebot.